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Video

Comunicación asertiva entre jóvenes

 https://youtu.be/k7ggPHNML2Q?si=vAVcYHdl0nUkdJTr


En este video reflexiono sobre cómo la comunicación asertiva puede marcar una gran diferencia en nuestras vidas personales y profesionales. Comparto una experiencia propia en la que reconozco que tengo dificultades para comunicarme correctamente con mis compañeros, pero también enfatizo que es algo que se puede mejorar con práctica y esfuerzo. La comunicación asertiva no solo permite expresar lo que sentimos y pensamos con claridad y respeto, sino que también facilita la comprensión mutua. Este tipo de comunicación es fundamental para los profesionistas recién egresados, ya que enfrentan constantemente retos al interactuar con otras personas. Finalizo el video con un consejo: si esperas que los demás te escuchen, tú también debes estar dispuesto a escuchar; solo así se puede lograr una verdadera conexión.

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Hablar con sentido: Comunicación que conecta

  Objetivo del blog: Crear un espacio de reflexión y aprendizaje sobre la importancia de la comunicación asertiva, especialmente entre jóvenes, mostrando como puede mejorar nuestras relaciones, reducir conflictos y aumentar la autoestima. Público al que va dirigido:  Adolescentes, jóvenes universitarios, docentes y cualquier persona interesada en mejorar su comunicación. Lo que busco lograr:     Inspirar a otros a reconocer su forma de comunicación y yo misma aprender a comunicarme. Ventajas de comunicarse asertivamente: Se expresan opiniones y emociones con claridad y respeto. Mejora las relaciones interpersonales. Ayuda a establecer límites sanos. Reduce el estrés  y malentendidos. Desventajas de no comunicarse asertivamente Se acumulan frustraciones. Se generan conflictos por falta de claridad. Baja autoestima o inseguridad al hablar. Las personas pueden aprovecharse de uno.
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Referencias

Castañeda Vásquez, J. A., & Pérez Rodríguez, D. (2021). La comunicación asertiva como habilidad social en el ámbito educativo. Revista Científica General José María Córdova , 19(34), 259-281. https://revistas.esmic.edu.co/index.php/rcg/article/view/494 Ramos, G. (2020). Comunicación asertiva: 6 claves para mejorarla . Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/social/comunicacion-asertiva
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Dos pilares de la comunicación asertiva: El respeto y la escucha activa

  El respeto al hablar y al escuchar Comunicarse asertivamente no es solo decir lo que pensamos, sino hacerlo respetando los sentimientos y derechos del otro. Ejemplo: expresar desacuerdo sin ofender. La escucha activa Muchas veces oímos, pero no escuchamos de verdad. Escuchar activamente implica prestar atención, no interrumpir y demostrar interés genuino por lo que el otro expresa. Esto fortalece las relaciones.    Un ejemplo es el día a día, las relaciones se van rompiendo si alguna de las personas involucradas no escucha a la otra y la otra persona no lo remarca, eso crea distancia, malentendidos y muchos problemas, por eso es importante saber comunicarse y escuchar a los demás.
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